Podzimní kurzy v plném proudu!
Podzimní kurzy Akademie v pohybu se přehouply do své druhé poloviny a my bychom vám rádi nabídli malý pohled do jejich dění. Energie, nadšení a radost z pohybu nás provázejí na každé lekci – a pokroky dětí jsou vidět každým týdnem.
Cyklistické kroužky v Mladé Boleslavi i Mnichově Hradišti
V Mladé Boleslavi máme aktuálně otevřené tři kurzy cyklokroužků, rozdělené dle věkových kategorií (3–5, 5–8 a 8–12 let) a pohybový kroužek. Velkou novinkou letošního podzimu je otevření cyklokroužku v nedalekém Mnichově Hradišti, kde se s nadšením zapojují noví malí cyklisté.
U nejmladších skupin se zaměřujeme především na základy jízdy v terénu – učíme se správně brzdit, projíždět zatáčky, nasedat i sesedat z kola a osvojovat si bezpečné chování při jízdě. Vše probíhá formou her a dovednostních aktivit, které dětem přinášejí nejen zábavu, ale i jistotu v sedle.
Starší skupiny se už pouštějí do náročnějších technických dovedností – pracujeme s těžištěm, zlepšujeme techniku jízdy do kopce i z kopce, a často vyrážíme i na kratší výlety, kde nově nabyté schopnosti využíváme v praxi. Nechybí ani závody a týmové hry, které v dětech rozvíjejí soutěživost a spolupráci.
Každý týden je vidět obrovský posun, ať už v jistotě na kole, koordinaci pohybů nebo odvaze vyzkoušet něco nového.
Pohybový kroužek plný her a radosti z pohybu
Ani náš pohybový kroužek nezahálí. První lekce probíhaly ve venkovním prostředí, kde jsme využili týmové hry na seznámení a trénovali základy spolupráce. Postupně jsme začali rozvíjet základní pohybové schopnosti a dovednosti – vše hravou formou, aby si děti pohyb přirozeně osvojily.
Využíváme nejrůznější překážky a pomůcky, které dětem pomáhají rozvíjet jistotu v pohybu a motivují je k objevování nových možností. Učíme se základní gymnastické prvky, nechybí ani míčové aktivity, rychlostní a reakční hry, při kterých se učí reagovat na podněty, měnit směr i tempo pohybu. Do kroužku přirozeně zařazujeme také základy posilování s vlastní vahou a protahovací cvičení, aby se děti učily vnímat své tělo.
Nejde však jen o techniku – důraz klademe na přirozený pohyb, hravost a radost z každého pokusu. Každá lekce je trochu jiná, ale všechny mají jedno společné – radost z pohybu a společného objevování vlastních možností. My, trenéři, máme z dětí obrovskou radost a je skvělé sledovat jejich zlepšení!
Nahlédněte do fotogalerie
Chcete vidět, jak to u nás vypadá v praxi? Mrkněte do naší fotogalerie, kde najdete momentky z lekcí, hry na kolech i mimo ně, které dokazují, že pohyb může být tou největší zábavou.
